《我就是演员3》也是戏精扎堆，盛一伦和张楠表演的《香蜜沉沉烬如霜》片段被导师叫停，在点评环节，章子怡还凭借自身的经历狠狠地酸了一把盛一伦。
盛一伦的表演被按下了暂停键，这也就代表了这个表演是不合格的。
当章子怡问盛一伦为什么要选择这个剧本的时候，盛一伦回答自己原本想选的是《一代宗师》，但是由于被选择了，所以只能选择自己相对擅长的古装戏。
说到一代宗师的时候，国际章还抿了一下嘴唇，这个表情也是意味深长的。
盛一伦在选择的时候，其实也是本着既然没有喜欢的，就选择自己擅长的，这也是很正常的。
紧接着盛一伦谈到自己从业以来所经历的事情，自己很多的选择都是被迫的，不能选择自己喜欢的戏去拍。盛一伦表示，自己所处的大环境不能让自己做到自己心仪的选择，甚至是失去了自己选择的权利。
盛一伦拍的第一部戏就是和张天爱合作的低成本网剧《太子妃升职记》，虽然是很小成本的网剧，但是却大火，收视率和口碑都不错，自然而然地，盛一伦也进入了大众的视野。
按照他自己的话说：“莫名其妙地就火了”。
对于自己喜欢的角色，自己有去努力过，但是自己试镜的成功率是0%。
其实盛一伦的话也是很值得思考的，而且还很大胆。
盛一伦一夜爆红是事实，但是由于盛一伦在剧中饰演的就是扑克脸（霸道总裁），全程都是木头一样，不能看见他的可塑性，再加上他本人的性格就比较内敛，所以也很少去接触其他的东西。
而且盛一伦背后并没有很大的很专业的团队，一夜爆红之后，公司必定是赚钱为先，钱多就接，钱少就被筛除掉，这些都是很现实的问题。
初出茅庐的盛一伦只知道听公司的安排，如果和公司闹翻了也是很容易被雪藏的，这样自己一生的事业也就毁了。
当自己拍了很多口碑不好的烂剧之后，自己的履历也会变得不好，进而在试戏的时候就会被导演否定。
面对盛一伦的话，章子怡表示：谁逼迫你必须要去拍戏了？你是为了糊口吗？还是为了过瘾？就是说不适合你的角色，你为什么要接呢?
章影后的四连问把盛一伦问到哑口无言，隔着屏幕都能感受到盛一伦的委屈和无奈。
紧接着章子怡说：“我的恩师张艺谋导演告诉我不要去接烂戏……所以我觉得还是要沉得住气，去选择有更大空间来发挥你长处的角色。”
“从事艺术工作，它是需要有天赋的。我小的时候学舞蹈，我十一岁考进舞蹈学院。我是特别特别努力的一个人…….我发现，我再怎么努力，都抵不过有天赋的同学。”
“表演不是一个低门槛的艺术种类，没有天赋的努力是没有意义的。”章子怡还不断地重复着这句箴言
“接烂戏”、“不好的表演习惯”、“低门槛”和“没有天赋”，这些词字字诛心。
就连提名过多个电影节影后的郝蕾，作为一个拍烂戏成长起来的演员，也忍不住为盛一伦说了句话：“不是谁生下来都会演戏，我是从小演戏，但是我没有子怡幸运，上大学的时候就拍了张艺谋导演的戏。”
“拍烂戏（这种戏）也会有电影导演来找你的，这是我自己的经历。”
现场叫板章子怡，郝蕾也是有自己的底气的，也是最称职的，就像节目里的郝蕾说的那句话：“你的演技谁也抢不走。”
郝蕾曾经也是站在金字塔尖的人，提名过金马奖、金像奖以及白玉兰奖等多个奖项，走过戛纳红毯，被誉为“文艺片女王”，被很多人直呼意难平，是“被低估的女演员”。
盛一伦能站在《我就是演员3》的舞台上，第一是因为现在的他是真的失去了流量，想要依靠这个节目翻红，再者就是希望通过这些经历让更多的导演看到，有更多的机会。
其实大家都心知肚明，单靠流量没有演技的演员，戏路都是不长久的，观众和剧作人都喜欢有流量也有演技的演员。
一个很恰当的例子就是易烊千玺，他凭借《少年的你》受到的瞩目有多高，大家对流量和演技并存的演员的需求就有多大。当然，前提是流量可以被认可，被利用。就像易烊千玺，虽然他的作品不多，但他的演技真的还可以，少年影帝屡屡获奖就说嘛了一切。
所以失去流量的明星想要翻红，也就必须磨炼自己的演技，让更多的导演和制作人看见自己，有更多的可能，才能让自己的演艺事业更加的长久。
所以，即使盛一伦再不善于交际，也必须在自己快要彻底凉凉的时候站出来，为自己以后的事业谋出路，能站在这个舞台上，也是有勇气，有自信的。
但章子怡的那番话其实着实是狠狠得打压了盛一伦的自信，所谓“饱汉不知饿汉饥”，按照盛一伦的性格，日后可能就很难再有自信，也有一蹶不振的可能。
郝蕾这段话不仅反击了章子怡的天赋大于努力论，而且也鼓励了盛一伦，努力是有用的，而且还要敢于追求自己想要的东西，一点点完善自己的实力。
盛一伦在节目上一番话，吐露了很多在娱乐圈摸爬滚打的演员的心声，但是当局者迷，郝蕾作为一个过来人到也是拎得清，也给很多的演员指了一条明路。