4月26日，孙俪在某社交平台上晒出了自己平日锻炼的视频。
视频中，孙俪身形纤细，连紧身瑜伽服都撑不满。她素面朝天，一头利落的短发挽到了耳后，显得发际线有些堪忧。
孙俪赤脚在泡沫垫上，做着一些热身活动，动作娴熟，一看就是经常锻炼的人。
随后，孙俪开始展示一些高难度动作。她先是倒立起来，又把腿往前伸得笔直，秀了一把超强的腹部核心力量。
孙俪上半身抬起，又盘起了莲花坐，膝盖几乎触到了面部。孙俪不费吹灰之力就完成了一个又一个对柔韧性要求极高的动作，不过还是要注意不要随意模仿，谨防受伤。
有网友在评论区调侃这是杂技吗？还有网友赞叹孙俪这么多年舞蹈功底还在，真不是白练的。
前不久，孙俪还因为自己练了很久的对镜蹲动作一次可以做好几个，惊喜地发了条社交动态庆祝，还呼吁大家都来试试。
只见孙俪对着镜子缓缓下蹲，双脚一直都没有移动，全身都很稳，最终抱住了自己的腿部。然后她又慢慢站起，下巴从来都没有离开镜子。
这个看似简单的动作其实想要做好很难，有网友反映自己根本就站不稳，只有眼睛和脑子会了。
熟悉孙俪的人都知道，她虽演技超群，为大家演绎出一个又一个经典的角色，但确实不是科班出身的演员。孙俪很小的时候就开始习舞，曾在舞台上展现了一人独舞，柔韧性和专业性都是拔尖的级别。
孙俪曾被问及跳舞会觉得辛苦吗，她否认了这一看法，而是回答说很幸福。可见孙俪对舞蹈是发自内心的热爱，就算每天5点半起床，练功练一天也不觉得苦，而是乐在其中。
得益于早期精湛的舞蹈技艺，孙俪在《后宫甄嬛传》中不需要替身，一曲惊鸿舞惊艳四座，引得大众纷纷模仿。孙俪出色地将惊鸿舞的内刚外柔淋漓尽致地展现了出来，而这部剧也成为孙俪最经典的代表作。
其实，因为孙俪不是科班出身，从来没有上过表演类课程，她平常在剧组的时候心里都特别没底儿，觉得自己的演技比不上别人。所以，每当一群表演系的同事们聚在一起聊如果演好戏的时候，她总会在一旁学习。
孙俪得益于早年的经历，生活上对自己要求极高，不仅练瑜伽还写得一手漂亮的书法。她的演技虽从没有受过质疑，但却一直虚心学习，从不自吹自擂，是个谦逊的好演员。